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目標レースであるさいたま国際マラソンが近いので、今日は走るのを我慢してクロスバイクでイオン東久留米にいってきました。
片道およそ6.6km、片道20分~24分ということで、時速15km-17kmくらいです。

よく考えるとこれくらいのスピードだと走るのでも出せるので、クロスバイクであろうがランであろうが都心で走る場合にはそれほど違いが出ないのかもしれません。
もちろん疲れ方は違いますが。

クロスバイクでイオン東久留米へ

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