妻のバレー試合後に合わせて土曜日に距離走20km。飛ばす予定もかなりぐたぐたで気がついたらLSDになってました。よって今日は夕方から松の風公園470m周回コースを使ってテンポ走。1周1’48で3’50/km、目標13周でスタート。

結果キリのいい15周。わりと良かったのでまたやりたいです。

松の風公園ペース走

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