右足の右前あたり、足首からスネにかけて火曜日のジョグあたりから違和感。水曜完全レストしてみるもまだあったので木曜のポイント練習は回避して普通のジョグにしました。ネットで調べたら前側シンスプリントっぽい感じ。走り始め警戒してみるもなんとか1時間走れたので家に帰って湿布でさらに様子見ることに。

日曜の30km走の疲れ含めてここのところ疲労が蓄積してるので疲労抜きしていこうと思います。

ポイント練習回避

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