光が丘公園5kmコース2周ビルドアップしてきました。先週は雪でスピード出せず立ったので2週間ぶり。光が丘公園まで31’16 , 5kmコースは

20’22 – 20’05

3回目で一番いまいちなタイム。昨日夕方も疲れが残ってたので金曜のポイントが尾を引いているのかも。

今日はこのまま上海出張なのでその間につかれが抜けるといいな

成田空港までは日暮里からスカイライナーで。

光が丘公園ビルドアップ

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