光が丘公園まで29’22、5kmコースは 20’07 &
続きを読むmake my day
日々のいろいろなこと
光が丘公園 5kmコースビルドアップ
上海 陆家嘴跑步 ジョギングロード
上海出張の週末2日目。昨日に続いて陆家嘴のジョギングロードがどこまであるか走って
続きを読む上海 陆家嘴 跑步
上海出張週末。外に走りに出てみました。 陆家嘴沿いに走るとなんとかなり整備された
続きを読む上海ポイントと牛蛙ラーメン
月曜夜飲み会、火曜から上海入り。夜また飲み会が入って走れなかったので今日は朝から
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