光が丘公園の5kmコースで30km走実施。はなももまであと３週間なので、4
続きを読むmake my day
日々のいろいろなこと
光が丘公園 30km走
保護中: Jalラウンジ
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続きを読む光が丘公園ビルドアップ
光が丘公園5kmコース2周ビルドアップしてきました。先週は雪でスピード出せず立っ
続きを読む金曜 ジムでポイント
ジムで初の1500m x 4 rest 90 secやってみようと開始。17km
続きを読む皆既月食
帰宅してから皆既月食の撮影。今日はこれが限界。ランはポイント練習として3R
続きを読む中国語学習
最近仕事で中国語が頻出するので、必要に迫られて中国語を学習しているので現時点でメ
続きを読む松の風公園ペース走
妻のバレー試合後に合わせて土曜日に距離走20km。飛ばす予定もかなりぐたぐたで気
続きを読む保護中: Tipness 梅田
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続きを読むSトレイン
週に2回朝6時20分に家を出る生活になってる。朝6時42分のSトレインで有楽町ま
続きを読むBose sound sport free 充電ケースなくした？
最近愛用しているboseのワイアレスイヤフォンの充電ケースが家についたらない、な
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