オトナのタイムトライアルに参加。午前中家族とイオンモールに行って豚丼食べてから。
続きを読むmake my day
日々のいろいろなこと
日々のいろいろなこと
オトナのタイムトライアルに参加。午前中家族とイオンモールに行って豚丼食べてから。
続きを読む上海3日目。朝5時おきで12kmほどジムで走ってから会社へ。その後明日走れないの
続きを読むジムで初の1500m x 4 rest 90 secやってみようと開始。17km
続きを読む妻のバレー試合後に合わせて土曜日に距離走20km。飛ばす予定もかなりぐたぐたで気
続きを読むハイテクハーフマラソンに参加してきました。目標はLTペースの3′52/kmでした
続きを読む出張帰り、ポイント練習のため早く帰ろうかと思ったけれど結局終わらずジムで40分一
続きを読む1週間前刺激入れ、雨でしたが9時スタートで光が丘公園にいってきました。 光が丘公
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